Over mijzelf en holistic me

Mijn naam is Birthe Davies. Ik woon samen met mijn Engelse man en twee zoons in Zaandam. Ik ben in 2000 vanuit Duitsland naar Nederland gekomen en heb hier filosofie en Duits gestudeerd.

Ik ben opgeleid als yogadocent (kinder-, deugden- en yin-), mindfulness- en compassietrainer en deugdencoach.

Ik ben Duits en filosofie lerares op een middelbare school.

Op de holistic me website vind je dingen die mij hielpen en nog steeds helpen om met de gewone alledaagse stress om te gaan en die ik graag met jullie deel

Hier vind je;

–           yogaseries -wees altijd voorzichtig bij het beoefenen van yoga. Luister goed naar je eigen lichaam en ga niet over je grenzen heen.

–           kleine mindfulness tips – voel vrij om deze te printen en door te geven als je ze leuk vindt

–           geluidsfragmenten met meditaties

 

Veel plezier ermee! Moge het jullie net zoveel vreugde brengen als mij.

Yoga Series

Klik op elke serie om deze te vergroten

Mindfulness Tips

Klik op de afbeeldingen om elke tip te vergroten

Audio Oefeningen

Probeer deze ademshaling en meditatie oefeningen

Neem contact op....